鳥栖市立図書館 名誉館長のブログ

仕事で追いつめられています。
ようは締め切りが迫っているだけなんですが、なかなか思うようにすすまずに焦っているわけです。
焦りは、いいことなんて一つもないとわかっているんだけど、ついついそういう状態になってるんですよね。
体も精神も、本当にリラックスして、集中できる状態でいたいもんです。

そういういい状態作りには、もっとも役立つトレーニングなのが、インプロです。
インプロのトレーニングは、あいかわらず続けてます。
昨日は、仕事場を抜け出して、シアタースポーツのショーに出演してきました。

シアタースポーツというのは、即興演技をスポーツのように、楽しむことはできないかと始められたショーです。
チーム対抗で、即興ゲームや即興シーンを作って、ポイントを競い合います。
お客さんからのアイディアなどをもらってステージと観客席が一緒に盛り上がるという、観客参加型のエンターテイメンドです。

即興をやっているときは、仕事のことはいったん忘れてます。
ちょっとストレス解消になった気がします。
さぁ、がんばるぞー。